他心尖微暖，又感觉有些不好意思。
他自己不想仰着头跟人说话，自然也不好让陆霆仰着头看他说话，想了想，他坐到旁边病床上。
这下两人的视线就相差不大了，尧时很满意。
他看着陆霆，非常诚恳地请求，“陆少将，可以找人帮我制定一个锻炼计划吗？我需要提升身体素质，增强异能。”
体质的增强，是可以增幅异能的，强壮的体魄有利于提高异能和精神力的上限。
锻炼这方面，不论是体格锻炼，还是异能和精神力的锻炼，陆霆他们肯定都是最专业的。
想尽快提高，找陆霆就对了。
陆霆看了下他单薄的身体，刚才他还在想尧时得锻炼身体，没想到尧时自己提出来了。
“可以。不过，”他应承下来，又看向刘主任，“他可不可以剧烈运动了？”
刘主任摇头，严肃道：“不能剧烈运动，一周后才可以。”
尧时诧异地看着刘主任，“不是说我好了吗？”
刘主任瞪着他：“才刚给你治好不得巩固修养一下吗？你又想进去躺两天？”
“……不想。”尧时飞快摇头，治疗舱的治疗功能虽然很强大，但是躺里面很不自由啊。
刘主任提醒他：“悠着点，脑子脆弱着呢，对它好点。”
“……好的。”尧时乖乖点头，他摸摸鼻子，脑瓜子一转，“不能剧烈运动，那慢跑之类的可以吗？”
“慢跑可以，早晚可以做点舒缓的运动，时间不能超过一小时。”刘主任要求道。
“那行，反正我现在这个体力估计开始也做不了什么太剧烈的运动，也是得慢慢来。”
尧时非常有自知之明，原身就是个普通男生，平常也不是爱运动的那种类型，体力也就一般般。
刘主任见他听进去了，放心了。
要制定专业的锻炼计划，得先给尧时测一下基础数据。
根据尧时的工作日程，白天是没有时间的，处理完食材后得给他留时间休息恢复。
陆霆便道：“等晚上，你休息好了，去给你做个测试，体能、异能、精神力，科学锻炼都需要基础数据支撑，才能制定更妥善科学的训练计划。”
尧时双眼一亮，“好啊，我也想测测看，不知道我是什么水平的。”
这里的异能已经研究发展几百年了，他们已经有颇为专业的一套方式方法。
还有精神力……
在前世，异能是在末日后一段时间才陆续出现的，是什么激发了大家的异能，研学家们一直能没找到原因。
异能的修炼，大家也都是摸着石头过河，还没有形成体系的提升方法。
前世说的精神力更是跟这里的精神力不是一个概念。
在这里，异能者的精神力值如果越高，异能会增长更快。同级别的异能，精神力更高的，攻击力也会越强。
军部就有自己的一套提升异能和精神力的方法。
陆霆见他忽然兴奋，眼神柔和下来，提醒他道，“你刚觉醒三天，不要着急，异能提升要一步一步来。”
尧时眨眨眼，这意思不就是不要期待太高？
陆霆是不是误会了什么？
“我知道了。”尧时接受了陆霆的好意提醒，“现在，等我换个衣服，我们去炊事班吧，该干活了。”
陆霆让人给尧时准备的衣服有几套军装，也有衬衣t恤等普通常服。
他还给尧时准备了一间宿舍，就在他隔壁。如果尧时不想睡治疗舱了，也可以到宿舍休息。
因为在营地里，所有人都穿着军装，尧时不想自己太显眼，就换了跟大家一样的作训服。
他穿着作训服从卫生间出来，高高瘦瘦的青年挺拔如竹，他神情坦然，“走吧。”
陆霆上下打量他一眼，“走。”
见他们要走了，丁洛赶紧出声：“时哥，我能跟你们一起去炊事班吗，我想做点事，帮点忙。”
尧时想了想，丁洛这几天除了检查也没其他事，确实无聊，他问道：“你会做菜吗？”
“会一点。”
“处理变异生物要讲究时效，还是得熟手来。”尧时看丁洛一下耷拉下去的脑袋，说道，“不过你可以帮忙跑腿送餐。”
丁洛双眼又亮起来：“好！”
一旁的刘主任拉住尧时，担忧地问道：“如果丁洛二次感染，治疗还有效吗？或者病毒变异了，还有效吗？”
大家都看着尧时，也想知道答案。
这确实是个大家都关心的问题，这个病毒变异太快，一年之内已经产生过两次变异了。
尧时按照前世的经验，答道：“不出意外的话，是有效的，只要病毒的核心结构不变，就有效。”
“太好了，那就不怕了！”丁洛高兴说道。
众人也是松了口气。
说到这个，尧时忽然想起来一个问题。
自己这个异能是在前世的时候觉醒的，怎么觉醒的他不知道，但是对前世造成末日的那个病毒有效，为什么对这个世界的病毒也有效？
是自己的异能太强大？
还是……病毒是一样的？
或者同源的？
如果是一样的病毒……
尧时被自己这个想法吓了一跳。
不不不，两个不同的世界，怎么会被同样的病毒搞成末日呢？
不可能，绝对不可能！
众人看到他摇头，脸色惊骇，又紧张了。
“怎么？有问题，没有效？”刘主任紧张地问道。
“不，不是，有效的，我是在想别的事情。”尧时压下心里的疑惑，“走吧。”
陆霆看了他一眼，带着他们走出病房。
来到这个世界第四天，尧时终于看到了第五基地是什么样的。
之前闭着眼睛被抬进来医疗中心，都没看到，现在，他很震撼。
头顶半空中有一层透明的淡蓝色光罩，能看到淡淡的光在流动，就像仙侠片里那种防护罩。
从原身的记忆里，尧时知道这是光盾，它把整个基地都罩了起来，保护基地不受变异生物，特别是飞禽类变异生物的侵袭。
连一只苍蝇都飞不进来。
“哇——”尧时仰着头不禁轻叹出声，“太牛逼了。”
在前世，为了不被变异飞禽袭击，很多人都不敢出门。
要是前世也有这种光罩就好了。
他转头望向内城的方向，双眼不禁睁得更大了。
“我靠！”他实在忍不住爆了句粗口。
内城居然还有一层单独的光盾！
双重保护，太奢侈了！
不止光罩，基地里，为了防止从土里钻出来的变异生物，所有的地面都没有裸露的土地，地面全都被冻上了，绿植都没几棵是土培的，都是从其他没沦陷的星球带来的水培植物。
还有很多建筑是悬浮着的，尧时都不知道他们为什么能悬浮起来。
丁洛以为尧时是因为第一次来基地，所以才这么惊讶，还热情地给他介绍基地各处建筑都是干什么的。
他哪里知道，尧时心里已经流下了没见过世面的羡慕口水。
尧时心想，难怪还有那么多普通人可以安稳地生活在这里。
天上的，地上的，都堵死了，湖泊河流什么的也全填掉了，水路空全方位保护。
他前天进基地的时候，还记得飞行器停了三次，经过了三道检查、消毒才放进来的。
这基地，真是防护得滴水不漏啊。
从原身的记忆得知，最初，基地里的生产生活物资大部分都是从外面运来，后来基地建立起来后，开始逐渐建立各种生产基地，慢慢恢复秩序。
生活用水都是科学生产的纯净水，基地里已经建立起科学培植蔬菜瓜果的基地，虽然还不能只给自足，但已经是一个好的开始。
尧时看着营地里的布置，目不转睛，满脸好奇，旁边陆霆看了他好几次。
营地很大，尧时他们坐上一辆陆地车，开到炊事班。
炊事班众人都在等着开工，忽然看到陆霆带着好几人过来，还有两名特战队员，都赶紧站起来行礼。
炊事员小林前天见过尧时，一下认出来，“尧时，你好啦？”
其他人听到小林的称呼，都惊奇地看着陆霆身边的青年。
青年点头，唇角带着笑说：“好了，这两天辛苦大家了，以后不用把食材送过去了，我过来这边处理。”
众人双眼放光，这青年就是尧时啊！
不仅异能特殊强大，心地好，还长这么帅！
人帅心善的尧时顿时被众人包围了。
“尧时兄弟，欢迎来炊事班！”
“欢迎欢迎！”
“尧时你来看，这是我们的仓库，里面各种变异生物都有，有三间了。还有这，是处理间，这边是厨房。”
尧时被热情的众人拥着参观了一下他以后的工作场所。
分类规整，干净整洁，所有物品都整整齐齐的，带着部队特有的规律严整。
“怎么样，还行吗？”炊事班班长老崔问道，“有没有需要改动的地方？或者需要添的东西？我立马去办。”
尧时打量着各种新式的自动厨具，双眼冒光。
他做菜不喜欢洗菜、削皮、切菜，不喜欢洗碗，这些自动化厨具都能解决，还自带清洗功能。
还有自动做菜的机器。
简直梦中情厨。
“不用，我还用不着，按你们习惯就好。”尧时说着，环顾一圈，“现在就开始吧，今天大约能处理三百份，你们处理好就叫我过去。”
“你不用动，”知道尧时每次处理完耗费大量异能很累，老崔指着一张椅子，道，“你就坐这里，我们把食材端过来。”
椅子前面放了张矮桌，坐着就可以处理。
尧时看了下，“也行。”
老崔这边数据早就已经算好，和尧时确认了上午需要处理的量，大伙儿开工了。
尧时被陆霆要求穿上防护服，洗了手坐下没一会儿，虫子这类只需要清洗一下就行的食材很快被端上来。
尧时扯下手套，双手覆盖上异能开始干活。
陆霆在这里看了十分钟，确认没大碍，交代两名特战队员：“保护好他。”
“是。”两人一左一右守护在尧时后面。
陆霆怕尧时又昏过去，叮嘱他：“量力而行。”
尧时弯了弯眉眼，食指中指并起在额角扬了一下：“谨遵陆少将之命。”
陆霆深深看他一眼，去了集中营。等他再回来，尧时这边已经到了尾声。
陆霆看到尧时后背衣服都湿透了，脸色明显很疲惫。
处理完最后一盘肉沫，尧时刚站起来，身子就晃了一下。
众人一惊。
陆霆立马上前一步接住他：“怎么样？”
“还好，就是，没力了。”尧时舒口气，“陆少将，劳烦，扶我到洗手池吧。”
“坐着。”
陆霆让人打了水，帮他仔细洗好手，随即，他直接抱起尧时到旁边消毒间进行全身消毒。
尧时：“……”
第一次被人这样抱着，尧时懵了。
为什么要这样公主抱？为什么不是背？或者扛？
很羞耻啊啊啊！
没等他回过神，消毒完毕，陆霆直接抱着他出门，身后翅膀一展，带着他飞了起来。
尧时：“……！！”
大天使的漂亮翅膀！
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