花滑比赛时，出场顺序是通过抽签抽出来的，裁判为防止第一个出场时打分太高，导致后面不太好打分，一般都会在最先出场时压分，以至于很多运动员在抽到第一个出场后压力大，心态也不太稳，很可能会崩节目。
所以比赛时拥有一颗临危不惧的强大心脏，不被外界所干扰是非常重要的。
她自己还是现役运动员比赛时就遇到过跟自己同组的运动员，因为短节目完美发挥，有望冲进前三，结果被众人夸得承受了太大压力，最终在自由滑时血崩的情形。
*
顾昭源看着眼前的少年，出声邀请道：“对了，你们是小秋的朋友吧，我们刚好要去吃饭，你们要不要也一起来？”
陈又看着越来越壮大的队伍，只觉得这人比她还社牛。
齐庄看了眼旁边的周容秉，刚想开口，后者态度礼貌回道：“谢谢，不过我们晚点还要回去训练。”
说完，对着其他人点了点头，随后便转身离开。
齐庄面带歉意地指了指少年，跟了上去。
考虑到雅丽娜远来是客，作为外国人的她可能吃不惯中餐，他们本来想找一家西餐厅，不过雅丽娜却表示自己能吃中餐，于是他们最后去了一家环境相对幽静的私厨餐厅。
等菜时，陈又还在津津有味地看着冰迷们对沈秋那个表演滑节目的评论。
“对了，有冰迷问你要不要建一个社交账号啊？她们都想关注你。”陈又是有自己的社交账号的，得到沈秋的授权后便以她队友的名义帮她回复了几个冰迷们的问题。
沈秋摇了摇头，她现在的重心是学习和训练，其他的事情她并不想分心。
“好吧。”陈又编辑了几个字回复。
“别看了。”
沈秋扒拉了下她的手机，小声道：“yaya小姐不是你的偶像吗？当着人家的面儿玩手机是不是有点不太好？”
“啊！”经过她的提醒，陈又才反应过来地立即将手机收了起来，殷勤地给雅丽娜拿了一些水果，又找了话题跟她聊了起来。
说到刚才的表演滑，雅丽娜好奇地问道：“你的编舞十分独特，我能知道这个节目是谁帮你编排动作的吗？”
沈秋一边吃着饭前的水果，一边回道：“是我自己编排的。”
事实上，这是她上场之前才临时编排并合乐的，用了芭蕾舞的动作，和自己沉浸在音乐的情绪中时随意跳的步法。
雅丽娜不可思议道：“你真是个天才！”
她们又聊了一些关于花滑的问题。
一顿饭下来，雅丽娜觉得和沈秋的许多观点都十分合得来。
再加上遇到一个像她这么天赋好的苗子不容易，雅丽娜当下心里便做了一个决定。
*
沈秋本以为那晚过后，雅丽娜便回国，或者像之前一样受邀去别的国家参加商演。
可两天后，等她再去省队训练中心时，却在一众教练中，看到了一位金发碧眼的熟悉脸庞，身上套着他们省队的教练服。
“小秋，给你介绍一下，这是雅丽娜，想必你应该认识，从今天开始，就由她来教你跳跃。”
沈秋进入省队后的所有项目都是由陆荣凡指导，不过术业有专攻，他更擅长的是滑行，雅丽娜则擅长跳跃。
而且同为女性，雅丽娜应该比他更加了解女生的生理特征。
陆荣凡说完，在沈秋还没反应过来前，又宣布了另外一个消息，“经过总局的决定，八月下旬在京市举办花样滑冰大奖赛的选拔赛，只要拿下第一名，就能获得两站大奖赛分站赛的名额。”
“如今距离选拔赛只剩下不到两个月的时间了，想要拿下第一，短节目和自由滑至少要上三种三周跳才比较稳当，所以在这段时间里，你先把发挥得最好的三种三周跳稳定下来。”
陆荣凡想到雅丽娜入队之前和他的谈话，他们都一致地认为沈秋在跳跃方面存在的最大问题是轴心不稳导致容易摔倒，只要把这个问题克服，稳定三周跳问题不大，而且她的转速很高，未来想要练出四周跳也不在话下，不过当下的任务是要把分站赛的名额拿下。
“至于编舞方面，我想听听你的想法。”
前两天的表演滑之后，陆荣凡也看了沈秋的节目，她的艺术表现力确实在他的意料之外，后来又得知这个编舞是她自己编排的，所以想到选拔赛，她或许有自己的想法。
沈秋想了一下，陆荣凡又马上说道：“你不用现在给我答案，可以先回去想想。”
接下来，他把沈秋交给了雅丽娜，她们之间还需要时间来互相磨合。
“你们先相互熟悉一下吧。”他说完，把手中的记录板交给雅丽娜，随后便离开了。
沈秋看着眼前的性感女教练，想到或许那天的接触，自己就已经在她的考察之中。
她刚这么想，对面的雅丽娜便坦然承认，主动说道：“那天跟顾一起吃饭，是我提出的，我希望能深入地了解你，希望你不要介意，当然，若是你不希望由我来教，也可以提出来。”
沈秋当然并不介意。
换做是她，她也会这么做，否则执教下来，若是发现两人观念不同，最后也只会一拍两散，更甚至反面成仇也不是没有可能。
而且，沈秋十分喜欢她坦承的性格，提前把事情挑明，省得日后有什么误会。
前世在深宫呆久了，嫔妃们包括她自己，都变得有话只说两分，其他八分装肚子里，揣着明白装糊涂。如今难得遇到像她这样爽朗的人。
沈秋眨了眨眼，有几分调皮地说道：“当然不介意，yaya小姐，事实上，由另外一位更擅长这一领域的教练来教导，我求之不得。”
雅丽娜：“这话我爱听。”
两人相视地笑了。
接下来，沈秋才知道，雅丽娜虽然看起来很好说话，可在训练中，她绝对是要多严厉有多严厉。
“重心歪了！”
“压住压住，刃要往内压，你这是不规范的，被裁判抓住，你这绝对是要扣分的！”
“身体要收紧，不收紧很容易摔倒……”
……
这一天之后，训练馆内的其他孩子们都知道，他们省队来了一位女魔头教练。
省队训练中心食堂。
一上午的训练之后，沈秋打了午饭，在一个位置坐了下来，即便上午的训练量很大，此时她吃饭的动作也是细嚼慢咽的，这是她刻在骨子里的习惯。
很快，陈又和陆承时也结束了训练，来了食堂。
陈又在沈秋的对面坐下，陆承时去给她打饭。
“怎么样，我偶像教的还不错吧？”陈又捧着双脸，打听道。
没想到她偶像居然来他们省队执教，她以后便能一直见到她偶像了，不过想到yaya从退役运动员转为教练之后，她就不能再看到yaya的表演了，又有点惆怅。
这就是鱼和熊掌不可兼得啊！
沈秋嚼了一口饭，轻轻咽下，“yaya小姐教得很好，在八月底之前，我有信心能稳住三种三周跳。”事实上，她另外两种三周跳也能跳，只是还没有太稳定，不过在国内的测试赛，这个配置也已经足够了。
之后等她拿下分站赛的名额，还有时间能再攻克一下其他两种三周跳。
陈又听她这么说，想到雅丽娜的训练方式，不禁对她有些同情，“不过大家都说yaya太严厉了，要是我们省队的其他人，估计能被她骂哭一半，能在她的高压之下顶住的，我估计也只有你了！”
沈秋抬起头：“事实上，我的英文并没有好到能听懂她全部的话。”
也就是说，雅丽娜有时候骂她的话，她也是听不懂的。
其实省队的其他孩子英语水平也不定比她高，沈秋听不太懂，其他人自然也不都听懂，但还是能从语气里面判断出来的啊。
光是听到她严厉的语气，他们就已经噤若寒蝉了。
“好吧~”事实竟是如此，陈又有些哭笑不得。
总之还是那句话，严师出高徒。
在雅丽娜的悉心教导之下，在八月底的选拔赛之前，沈秋终于把几个三周跳稳定在百分之九十以上的成功率。
而她比赛的编曲也定下来了，剩下的就是在比赛之前合乐了。
在这期间，省队里还有两件事情发生。
一是许清染在家里面的反对下，还是回来继续训练了，代价是她每天要挤出时间去俱乐部兼职教六岁以下的业余小朋友滑冰，还要把大半挣来的工资上交给家里。
沈秋听到陈又八卦的时候，自然是有些唏嘘。
不过总算在新赛季之前，花滑女单成年组不用担心没有派出去比赛的选手了。当然，就算派出去了，以她落下这么久没训练的情况来看，教练组们对她排名挤进前排也不报有太大的期待了。
是的，他们国家目前花滑女单的储备就是这么跟不上趟儿，目前许清染也算是花滑女单成年组的独苗苗了。
另外一件事情就是，周容秉一直没有和别人组队双人滑，据说是拒绝了江茜的邀请，最后江茜和男单的一个叫万蒋的男生组队双人滑，但是由于磨合的时间不够长，没有参加这次的测试赛。
……
8月28日，l省省队的花滑运动员们，在冰舞教练孔欢和雅丽娜的带队下，出发前往京市参加大奖赛分站赛的选拔赛。
除了女单青年组的沈秋，男单周容秉、齐庄，别看齐庄个头不高，还整日跟周容秉一起来往，但他其实是代表男单成年组参加比赛，除此之外，就是冰舞的陈又和陆承时，他们二人也是青年组的选手。
虽说教练组们对许清染在国际比赛中的排名不抱期待，但毕竟还是要送出去比赛，也不能直接摆烂，而且许清染自己都这么努力，陆荣凡自然也要时刻在旁边盯着她的训练。
出发之前，陆荣凡叮嘱，“去了京市，千万别乱吃东西，喝的东西也要看清楚，万一临上场肚子不舒服，影响了比赛。”
至于沈秋的心态，完全不用他操心，他第一次遇到像沈秋这么大心脏的孩子，沉稳持重，不骄不躁。
28号当天下午到达京市，第二天适应一天，30号开始比赛。
就跟学校里的考试一样，考前大家都在奋力看书写练习题，临考的前一天，大家就都放松了下来，也是为了上场比赛时有个放松的心态。
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