赵雪梅的训练方式非常传统，她坚持让沈乔把已经掌握的三周跳巩固好了，才能学新的跳跃。这种训练方式和俄罗斯的教练完全相反，大鹅的教练总是压着选手出难度、跳四周，至于对身体的损耗啦、用刃问题啦、pre啦，那都不是首先要考虑的事。
赵雪梅这样的训练方式确实很人道，对于运动员来说也不容易受伤，或许还能延长运动员的花期。
但沈乔十分焦急，她要是再不出3a和四周，说不定别人连4a和五周都要练出来了。
心急归心急，沈乔对此也无可奈何。她当年之所以能不要教练、自己训练，那是因为她已经在周舟手下练了十多年了，教练的套路她早就门儿清了。但是小沈乔一个新人，如果敢公然违抗教练的话，那势必会引起高层的不满。
到时候练出四周跳了又如何，国际比赛根本就不派你上，哭都没地儿哭去。
所以，沈乔只能趁着赵雪梅下班的时候，偷偷地在冰场上练3a。
这一天，到了晚上八点，沈乔从剧组坐车到训练场，发现赵雪梅不在，便雀跃地换上冰鞋上了冰。
冰场上几乎随时都有人，北京队的男单、女单、双人滑、冰舞都是共用这同一块场地。虽然成年组的人加起来也没几个，但是青年组的小孩儿却不少。沈乔向来都只是认真练自己的，不会管冰场上的其他人。夏涛也特意在开会的时候和其他队员说了，不能在沈乔训练的时候打扰她。因此大家都会有意无意地避开她，为她空出场地。
除了一个女孩。
沈乔好几次准备起跳的时候，都发现她站在自己的落冰位置上。起初她还以为只是巧合，但次数多了，她渐渐反应了过来。
花滑圈的勾心斗角向来不比任何一个圈子少。有给别人的食物里下违禁药的；有在社交媒体上散播谣言打心理战的；有赛前六分钟热身时挑衅对手搞心态的；早些年甚至还有雇人把对手腿打断的。
各种下三滥的手段她都见识过了。比起那些，这个女孩的行为简直就像是小孩子的恶作剧一样。
沈乔对着女孩笑了笑，说道：“你不怕被我撞到么？”
女孩面色不善地看着她，用肯定的语气说道：“你在练3a。”
沈乔扬了扬下巴说道：“不可以吗？”
女孩的胸口微微的起伏着，她坚定地说道：“只要有我在，你就别想当中国女单的第一。”
沈乔想起来了，她好像曾经见过这个女孩的照片：“你是章小米？”
章小米还以为她是明知故问，便恶狠狠地说道：“在我心里，你永远不是沈乔。”
沈乔有些莫名其妙，便没再搭理她，滑到别处去继续练3a了。
许多次摔倒之后，她终于做成了一个3a。
虽然落冰的姿态不算完美，但也是一个很大的突破了。
沈乔趁热打铁，又接着蹦了一个3a，又成功了！
这一次，冰场上的许多人都看到了。
“居然是3a，天哪......”
“她才来几天，就练出3a了，好羡慕啊，这就是天赋吗？”
章小米显然也看见了，从鼻子里冷哼一声，阴沉沉地离开了冰场。临走的时候，她还把冰场外护栏的门一摔。虽然声音不大，但在场的小运动员们都噤声了。
等章小米走了以后，一个小女单滑到沈乔的身边，说道：“姐姐，我们师姐不是故意针对你的，只是因为你和她的偶像同名，所以她才不高兴的。你别往心里去啊......”
沈乔有些意外，她原以为章小米对她的敌意只是因为把她当成了竞争对手，没想到居然是因为这个。
这么说来，自己是章小米偶像？
这小姑娘，有点意思。
沈乔对小女单笑了笑说道：“我知道了，我不会生气的。”
小女单点了点头，然后脸上浮起了一抹微红，羞涩地说道：“姐姐，你好漂亮啊。”
说完她又赶紧补充道：“实力也很强！”
沈乔笑着说道：“谢谢。”
她面向所有人说道：“麻烦大家不要把我练3a的事情告诉赵教练。”
大家都纷纷点头表示没问题。
第二天，沈乔练出3a的事情就在北京队无人不知、无人不晓了。
赵雪梅严肃地把沈乔叫去谈话，说了一堆“不要好高骛远”、“欲速则不达”、“打好基础才能练难度”的话。
但最后，她还是叹了口气说道：“如果你想练四周跳的话，必须要我在场，先用吊杆练，我说能撤吊杆了才能撤。”
吊杆是一种辅助练习跳跃的器械，有点类似于拍戏时用的威亚。当运动员跳跃腾空的时候，教练通过吊杆给运动员一个向上的力，从而增加运动员的腾空高度和滞空时间。
沈乔喜出望外，赶紧对赵雪梅道：“好的，谢谢教练。”
赵雪梅摆摆手道：“好好练。”
当沈乔在冰场上练习的时候，赵雪梅就在一旁静静地看着。
这是，夏涛走到了赵雪梅的身边，和她搭话道：“你觉得这姑娘怎么样？”
赵雪梅凝视着沈乔，缓缓地说道：“前途不可限量。”
夏涛脸上的皱纹都笑得堆叠在了一起，说道：“头一回听你这么评价运动员，看来我是选对人了。”
赵雪梅沉吟道：“天赋和努力兼备，剩下的就看造化了。”
夏涛用手摩挲着自己的胡子，点点头道：“你说要是她运气好，上限能到哪？”
赵雪梅摇摇头道：“这个我可不敢说。”
这时，沈乔腾空而起，做出了一个漂亮的3a。
“哎，最近的一次国内赛是在什么时候？”夏涛问道。
“大奖赛，就在下个月的20号。”赵雪梅答道。
国内的大奖赛全称是“全国花样滑冰大奖赛暨u系列青年赛”，分为成年组和青年组。沈乔自然是应该参加成年组。
夏涛笑着说道：“那我就等着看电视转播了。”
赵雪梅一言不发，好像正在沉思。
夏涛问道：“你觉得她比得过章小米和方晴吗？”
“方晴的话，还不好说，”赵雪梅想了想说道，“章小米的话，应该比得过。”
赵雪梅又压低声音道：“章小米最近老抽抽。”
冰迷们喜欢给花滑运动员们起外号，青年组的时候沈乔的外号是小乔妹妹，成为“高龄女单”之后又变成了大乔姐姐。而章小米的外号就是小抽或者章小抽，因为她的发挥很不稳定，并且心理素质不行，一到大赛就疯狂抽抽。
参加国际比赛的时候，队里的心理辅导师基本上只围着她一个人转。在她比赛之前，教练都会让她带上耳塞，以免听到别人的分数被影响心态。
章小米现在已经掌握了4t，并且3a的大赛成功率也达到了百分之五十。除了跳跃之外，她的旋转也可圈可点，技术上唯一的短板是滑行太糟，曾经被遣送到冰舞队里去跟着学了一段时间，但效果并不明显。
方晴和她的情况相似，四周跳出了4t和4s，但3a的成功率低于百分之三十，比赛一般都不敢上。她的滑行和旋转半斤八两，最近都在被教练狠抓。
她们俩现在属于国内女单的第一梯队，小沈乔目前只能算一半。而巅峰期已过的唐诗韵和青年组优秀的小女单都属于第二梯队。至于第三梯队，就是那些已经升组但是成绩平平的姑娘们。
花样滑冰是很残酷的，天赋和努力缺一不可。你以为你是有天赋的那个，但还有很多比你更有天赋的；你以为你已经够努力了，但是还有很多比你更努力的。花滑不像短道速滑，不仅有不同距离的比赛项目，还有多人接力，一个优秀的运动员能同时参加好几项。但是花滑只有一枚金牌，一旦在单人滑、双人滑和冰舞中做出了选择，就没那么容易再改变赛道了。
虽然沈乔的父母是练双人滑的，但她从小到大就只想练女单。除了她的身高体重不符合双人滑的要求之外，她本人也不喜欢这种合作竞技项目。在单人滑项目里，没有谁会拖累谁，自己的成绩也全是靠自己拼出来的。
在这四大项中，现在国内最强的其实是双人滑。
沈乔之前就对双人滑教练的铁血手腕有所耳闻，为了成绩，不惜把从小一起长大的青梅竹马拆对。不仅打着青年组小男单小女单的主意，还想到冰舞组去抢人。
虽然手段残酷了一些，但是成绩也确实练出来了。平昌奥运会的时候，一对老搭档还拿了金牌。但是他们在奥运会夺冠之后，也很快就退役了。两人都早已满身伤病，就等拿到这枚奥运金牌之后功成身退了。
和双人滑形成鲜明对比的，就是无比惨淡的冰舞。明明练的人也不少，但就是怎么都出不了成绩。
其实这和国内的培养传统离不开关系，国内的训练模式总是重技术轻艺术，提到单人滑就是四周跳、三周跳；提到双人滑就是抛跳、捻转；提到冰舞就......没话可说了。
沈乔的心里有个想法，要是有一天她能坐上国内冰协的第一把交椅，就要痛批这种老传统、老思想。还有一件很重要的事，就是要把那些设计考斯滕的服装设计师全部辞退，然后换一批业务能力合格的。
之前沈乔就因为嫌弃队里设计的考斯滕太丑，专门去国外联系设计师帮忙设计。
每次看到那些男单选手的冰场内衣秀，她都忍不住想笑。
之前万昀就曾集齐了红、橙、黄、绿、蓝、紫的六色考斯滕，被冰迷们戏称为“六六大顺——中老年新款秋衣系列”。
人不能，至少不应该......
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