旧笔记小说网 > 古代言情 > 开局在春秋战国直播历史 > 92. 科学养生,健康长寿7(全文完)……
    【说起长寿的案例佐证,我们来看看著名学者兼百岁寿星的长寿经验。】


    【首先是郑集教授,他是一位108岁的著名老年学家、生化学家,曾经根据对健康长寿老人的调查结果,同时参考古今中外养生学家的养生之道,提出了健康长寿十诀。】


    天音回荡在乾坤之间,而各位面的古人——


    他们许多都在一瞬间愣住了。


    嬴政的手一抖,杯子连带着清澄的茶水,从他的虎口间飞出去,划出一道抛物线。


    百岁、寿星??


    后世经过漫长的努力,终于达到了上古时期的普通水平?而且这还被称为寿星?


    嬴政僵硬在原地,久久不能自已。


    长生的希望,破灭了。


    刘彻瞪大双眼,站在巨大的天幕之下,满脑子的问号:百岁,也算寿星??


    这要是在他们的时代,百岁确实挺长寿的。毕竟刘彻自己也是享年六十九岁。


    但是两千年后还是如此——


    这无论如何,也说不过去吧?!


    在更早的春秋战国时代。


    有人刚在路边摊上买了诸子百家系列的著作,正在阅读《庄子》的盗跖篇。


    良好的纸质,书页写着——


    “人上寿百岁,中寿八十,下寿六十。”


    目光从《庄子·盗跖》上移开,此人又望向迢遥的天幕,顿时,陷入深深的沉思。


    敢情,你们百岁也是长寿?


    你的寿命我的寿命,仿佛都一样。:d


    相比于农业、工业方面的突飞猛进,他们突然觉得,后世的寿命也没有多大改变……


    齐威王、齐宣王、燕昭王等人,此刻同样是痛心疾首、痛彻心扉、痛哭流涕。


    怎么回事!大家都以为至少有几百岁!


    黄帝曰:上寿百二十,中寿百年,下寿八十。


    凡人有三寿,应三气,


    太阳、太阴、中和之命也。


    齐桓公、宋襄公、楚庄王、秦穆公、晋文公、吴王夫差、越王勾践等人,


    亦是齐刷刷、直勾勾地看着天幕。


    这、这不可能吧!!


    同一个念头在无数人的心中升起:什么百岁寿星啊?寡人一定是听错了!!


    难道上古才是最强的吗!!


    无数道目光所及的天幕之上,


    在天音娓娓道来的同时,徐徐展露出郑集教授提出的“长寿十诀”文字版——


    1.思想开朗,乐观积极,情绪稳定。


    2.生活有规律。


    3.坚持体力劳动和体育锻炼。


    4.注意休息和睡眠。


    5.注意饮食卫生,切戒暴饮暴食。


    6.严戒烟,少喝酒。


    7.节制□□和不良嗜好。


    8.不忽视小病。


    9.注意环境卫生,多同阳光和新鲜空气接触。


    10.注意劳动保护,防止意外伤害。


    战国时期,齐国。


    田氏齐国的第三代君主田午,刚放下手里创办稷下学宫的事宜,望着天幕。


    他也叫齐桓公,


    与春秋五霸之一的齐桓公并非一人。


    战国·楚怀王·熊槐:这我熟。秦末,项梁拥立的楚义帝熊心也叫自己楚怀王。


    话说这战国的齐桓公田午,认认真真地看完了天幕上的“长寿十诀”。


    顿时,他被第八条吸引了注意力。


    ——不忽视小病。


    这一时空的扁鹊才刚来到齐国,田午自然是将他当作客人来招待,前几天刚见过面。


    当时扁鹊说:“君有疾在腠理,不治将恐深。”


    田午心想,寡人一点感觉都没有啊,怎么会有疾病在表皮与肌肉之间呢?


    这秦越人瞎说的吧。


    还说什么不及时治疗恐怕会加深,骗鬼呢,这些行医的,就喜欢医治没病的人。


    以此,反倒作为自己的功绩。


    寡人本就没有病,要是相信了他,再让他给自己医治一通,反而变成是被他医好的了。


    这不纯纯大冤种吗!!


    彼时,田午当即回应扁鹊:“寡人无疾!!”


    你才有病,你全家都有病。


    然后,当田午今日看见天幕上的“不忽视小病”的时候,突然间如梦惊醒!!


    他顾不得看完天幕,连忙命左右去请扁鹊!


    同时,给自己儿子齐威王,发去消息询问:寡人是怎么死的?是不是寿终正寝?!


    然而此时的齐威王,一双眼睛整个吸在天幕上了,根本顾不及老爸田午的询问。


    齐威王,他可是寻仙问药小分队的一员。


    天幕直播长寿,绝不错过!!


    什么?亲生老爹给自己发消息?


    不急,待会儿再看吧!!


    齐威王拉着孙膑、邹忌,仍然对于后世的“百岁寿星”感到十分不可置信之时——


    他爹田午还在急得团团转。


    忽略这有点不靠谱的儿子,田午通过小道消息很快得知,他就是死于这次的疾病!


    田午:我、的、妈、呀!


    扁鹊,你快回来!!


    寡人有病!得治!寡人接受治疗!


    田午颤抖着的手在小型光屏上划动、点击,心里侥幸之余,又感到一阵后怕。


    据说他是在扁鹊多次面见之后才死亡的,经历过疾在腠理、病在肌肤、病在肠胃……


    最后病在骨髓,连扁鹊也无法医治了。


    田午:好,寡人现在才见一次扁鹊,尚且是疾在腠理,那肯定不会死的!


    然后,他听见消息传来。


    扁鹊已经提前离开齐国,去往秦国了。


    田午:???


    不是。


    扁鹊你这才见我一次啊!不是要见我三四次才走的吗?!你怎么不按套路出牌!!


    扁鹊:再见!我也听说这件事了。


    与其按照历史多次见你,最后不得已逃往秦国,不如一开始就跑路!_


    田午:啊啊啊啊你回来啊!


    扁鹊:别慌,你自己去找个医生。


    田午:qaq!


    话分两头,绝大多数的人们还在看着天幕。


    长生的诱惑,实在是太大。


    帝王将相、平民百姓。


    他们都想看一看,这后世对于“长寿”的研究。


    光幕天音,气定神闲地响起——


    【再比如终年103岁的陈立夫,他根据自己学习中医养生学的心得,吸取现代科学知识,结合自身体验,提出48字的“养生真诀”,作为追求身心健康的最高纲领。】


    茫无涯际的苍穹之上,旋转飞出四十八个龙飞凤舞的大字,横亘于飘渺的云端。


    养身在动,养心在静,


    饮食有节,起居有食,


    物熟始食,水沸始饮,


    多食蔬菜,少食肉类,


    头部宜冷,足部宜热,


    知足常乐,无求常安。


    短暂停留须臾之后,又有——


    【寿至110岁的苏局仙老先生,他的养生八要为:心胸要开阔,思想要乐观,感情要温和,嗜好要适度,身体要运动,营养要恰当,冷热要当心,睡眠要充足。】


    【养生四忌为:忌烟、忌愁、忌懒、忌胖。】


    在春秋战国的各时空。


    人们在夕阳下、在朝霞中,在露水的早晨,在夜色里,静默无言地抬头看天。


    这些文字,同样作为珍贵的资料。


    被记录下来。


    不仅仅是君王家,民间也有许多人自发地组织起了小型的团体,开始记录着天幕。


    物熟始食,水沸始饮。


    原来,水是不可以直接喝的。


    要煮沸了才可饮用。


    虽然天幕称“百岁”为寿星,让很多人有些失望,但他们还是很乐意学习的!


    即使比不上“上古”,对他们现在大多数的普通人来说,“百岁”也已经很长寿了!


    公元前233年。


    秦国,秦王政时期。


    高高筑起的宽阔平台上,立着几间颇为华美的宫殿,殿前平坦处摆着数张案几。


    嬴政与韩非等人,便坐在此处。


    对于天幕称“百岁”为长寿一事,嬴政很快就已经释怀了,不像刘彻,那样难以接受。


    毕竟,他才活了四十九岁。


    如果以后可以活到百岁,也已经是加倍了。


    还要什么自行车?


    他今年26岁,原本预计还有23年可活。如果能活到100岁,那就还能活74年!


    无论如何,这绝对是赚了啊。


    现在看完了古代、现代的各种长寿方式,嬴政已经决定,从这些细微之处入手。


    尽可能地去延长自己的寿命。


    至于巡游什么的,那以后肯定是不去的。除非到时候,拥有了蒸汽火车什么的……


    饮食方面,要更注意一些了。


    必须煮熟、严格煮熟!!


    吃海产品也要小心,还要干净卫生,多多投入研究,避免细菌和病毒!!


    在嬴政的旁边,韩非也深有所感。


    天下之难事必作于易,天下之大事必作于细。


    图难于其易也,为大于其细也。


    欲制物者,于其细也……


    要想做到“长生”这种人人盼望希求、却又难比登天的成果,还真的要从细微之处着手。


    韩非平静地看着天幕。


    嬴政亦是如此。


    对于天幕上“108岁”“103岁”“110岁”,嬴政还是觉得非常不可思议。


    他一面观看,一面思考。


    两千多年,也没能让寿命有所增长吗?


    难道这就是人类的极限了?


    他都快要怀疑“上古时期”寿数的真实性了。


    或许,寿命真的是天数吧……


    【法国生物学家巴丰在进行大量研究后提出,哺乳动物的寿命,可为各自生长期的5~7倍,这也是我们通称的巴丰寿命系数。】


    【用这种方法,来进行推算——】


    【狗的生长期为两年,则可以活10到15年。猫的生长期为一年半,可以活8至10年。牛的生长期是四年,可以活20至30年。】


    【人类的生长期为20~25年,预计寿命则可达到100~175年。】


    嬴政的眼前一亮,他觉得175岁也还不错。


    嬴政:谁懂啊!


    你们知道一个预计49岁寿命之人的悲伤吗!


    原本渴望着长生不死的他,


    居然已经开始,逐渐放低要求了。


    西汉,刘彻还在深度e状态,他怎么也不敢相信,后世的知识、技术那么强。


    竟然还是只能让人活到百岁?


    最高是175岁吗?人只能活到最高175岁吗?


    这也太少了吧!


    什么啊。


    朕不信啊!朕不信!!


    刘彻深受打击,然而他不知道的是,还有更大的打击,正在前方等待着他。


    天幕之上,此时还是一片风平浪静。


    【除此之外,巴丰还对人类平均寿命不足自然寿命的原因,进行了归纳——】


    【首先是运动姿势的变化。】


    【从爬行状态进化至以双足直立行走以后,人类的骨骼、关节、肌肉、韧带等运动幅度缩小,脊柱的负荷变重,大脑的位置变高,容易缺血、缺氧,还有心脏的功能也随之减退,大脑、心脏、脊椎容易患病。】


    战国时期,惠施不解地问庄周:“为什么说是从爬行状态,进化至双足直立行走?”


    庄周:“天幕说人是从猴子变来的。”


    惠施:“???”


    惠施本来也是随口一问,压根没希望庄周给他个什么解答,但庄周直接语出惊人。


    庄周一本正经地看着惠施,一脸笃定道:“是真的,《达尔文与进化生物学》。”


    “有一个日常科学直播里,说的就是这个。”


    惠施:“庄周你别蒙我,说得跟真的似的。”


    虽然天幕平时的24小时无间断直播,惠施经常因为事务繁忙而没有看。


    但是庄周说的这也太离谱了。


    猴子变的,这怎么可能啊!


    惠施摆摆手,没有很在意庄周的胡言乱语,毕竟他还说,北冥的鱼会变成鸟。


    鲲、鹏,还超级大。


    惠施决定不予理会,而是兀自看向天幕。


    【然后是呼吸方式的改变。】


    【哺乳动物是腹式呼吸、肺活量大,而人类在胎儿、婴儿阶段虽然以腹式呼吸为主,但在学会走路后,常常会改为胸式呼吸为主,于是大部分的肺细胞闲置了,肺功能随之退化,由此影响到了长寿的可能性。】


    【还有就是消化功能的萎缩。】


    【人类的消化功能明显地退化,咀嚼的能力下降,吞食的能力近乎丧失,胃肠菌群也衰退,容易出现代谢等方面的疾病。】


    【最后一点是循环功能的退化。】


    【舒适的环境,让人类不知不觉中变懒,我们的生活方式不良、心血管锻炼不足、全身微循环系统退化,导致了心脑血管容易硬化。】


    【另外,人类的神经系统与智力高度发达,然而心理情绪却复杂、恶化,饮食也难免失衡,由此免疫力随之下降,这都是人类的短寿因素。】


    战国时期,扁鹊打开了新世界的大门。


    这是他从未发现、从未思考过的角度。


    当然了,任凭现在的他如何去思考,恐怕也不可能,进入这些别样的视角。


    这是时代的局限性。


    一个时代里,某一领域的发现,或许将会给其他领域,提供全新的思考方式。


    在天幕之下,各时空的人们聚精会神。


    这样看来,他们或许还可以进行腹式呼吸的训练,避免肺细胞闲置,强化肺的功能。


    消化、咀嚼、吞食。


    各方面的能力也要加强。


    还有胃肠菌群衰退,代谢疾病等等,这些都该如何去针对性地处理呢?


    扁鹊:胃肠菌群是啥?


    难道胃肠里面还有菌群,需要我们避免它们衰退,等同于我们要保有它们?


    我大为震撼。


    与扁鹊相同的,很多人都以为它们是对人体有害的,要尽可能地远离它们。


    秦始皇:难道!


    这就是传说中的益生菌?!


    难度大的暂且不表,关于最后一点“循环功能的退化”,虽然还未理解字面的意思——


    但是,做法似乎是比较简单的。


    天幕说舒适的环境让人类不知不觉中变懒,那就改变我们的生活方式、多多锻炼。


    生活方式不良,那就改变!


    心血管锻炼不足,那就锻炼!


    全身微循环系统退化,那就……


    ……全身微循环系统是个啥。


    总而言之,言而总之,或许可以从这些方面入手。包括那什么神经系统与智力高度发达带来的负面影响,统统着手研究、改变!


    心理情绪却复杂、恶化?


    没关系,注意就是了。


    饮食也难免失衡?


    没关系,注意就是了。


    这些都不是什么特别困难的事情!


    众人认真地学习着,从帝王将相到诸子百家,再到各国、各朝的平民百姓——


    看得懂的、看不懂的、看得一知半解的,无一不在屏气凝神地注视着天幕。


    说不定,人人有望达到百岁之寿!


    【基于此——】


    【巴丰也认为,饮食均衡、合理运动、心理调节等等方式,便是人类恢复自然寿命的长寿方向。这也就是说,假如调理得当,人类的寿命有可能达到一百岁至一百七十五岁。】


    汉武帝:含恨.jpg


    100岁-175岁。又是这两个数字!


    而且还是“人类的寿命有可能达到”?后世之人也这么卑微的吗!这还只是有可能??


    呜啊,能不能让朕活个几百岁啊!


    这点要求都不行吗!qaq


    难道就没有更多的可能了吗?彭祖不是活了八百岁吗?难道彭祖也是假的?


    跟那些很可能是子虚乌有的神仙一样?


    战国时期。


    列子目不转睛地望着天幕上的同步文字,神色看不出什么异常,只是深思。


    彭祖智不出尧、舜之上,而寿八百。


    而天幕说人的寿命在100-175之间……


    很多人亦是想到了彭祖,比如说楚国的屈原。屈原站在沧浪之水旁,仰面朝天。


    彭祖受寿永多,夫何久长?


    一时之间,不少人不知道该信谁,信他们以前的古人,还是他们以后的后人?


    是昔日的记载出了问题,还是后世之人的知识技术尚且不够、仍未找到长寿之术?


    秦国,年轻的嬴政看见那一句。


    ——恢复自然寿命。


    懂了,岐伯跟黄帝说的寿命是真的。


    “天年”“天赋的自然年龄”。


    “尽终其天年,度百岁乃去”。


    这竟然与后世的研究,不谋而合。


    嬴政忽然心潮澎湃、燃起某种斗志:那么,朝着恢复自然寿命的长寿方向,而进发吧!!


    【关于人类寿命的说法——】


    【俄罗斯莫斯科海洋生物研究所所长穆尔斯基、莫斯科大学数学系教授库兹明认为,人的生命周期时间是15.15的倍数。】


    【举个例子,人类的第一个生命周期,是诞生时期,第二个时期,是正常妊娠天数266天的15.15倍,也就是大约11年。】


    【这里需要补充一点,统计数字表明,人在十一岁的时候,体质是最弱的。】


    【再之后,用11年再乘以15.15,就是167岁。而这,就是他们认为的,人类的寿命极限。】


    刘彻:什么鬼!!


    寿命极限,怎么还越变越短了!!


    虽然完全不明白这个15.15倍是哪里来的,但是这种精确而具体的数字——


    真的很容易唬住人啊。


    还有什么生命周期、妊娠天数、寿命极限的,听得各时空的许多人云里雾里。


    这真的假的啊?怎么得出的?!


    【莱纳得·海弗里克,一名美国加利福尼亚大学的老年学专家,他就认为人类有一个绝对报废日期。换句话说,会达到一个寿命的极限。】


    流光溢彩的天幕之上,光线闪烁。


    旋即出现了一间ai模拟出的实验室,桌上摆着一些稀奇古怪的东西,没有人看出来这些是什么。直到天幕用文字逐一标示出来。


    人类的皮肤细胞、胚胎成纤维细胞。


    培养皿……


    只见在实验室的条件下——


    天幕上的ai虚拟人,将皮肤细胞、胚胎成纤维细胞,分别放入干净的培养皿里,让它们分裂、生长,直至铺满整个培养皿。


    各个位面,众人屏息凝神地看着。


    画面里,等到培养皿里铺满一层细胞后,这些细胞就停止了增殖。然后ai虚拟人又将其中的一小部分细胞,转移到新的培养皿里培养。


    【实验结果表明,即便是在最合适的培养条件下,细胞也不能无限增殖下去,而是大约分裂了五十代以后就停止了。】


    【这说明,细胞只能进行有限次的分裂,而其上限次数,被命名为海弗里克上限。】


    【在现代老年学中,海弗里克极限已经被奉为一条基本规律。】


    【不过,利用转基因技术,把具有维持细胞分裂功能的基因、促进细胞增殖的基因,植入人的脐带血管内皮细胞,可以使血管内皮细胞的分裂次数从六十五次增加至两百次以上。】


    各时空,大多数人并不知道,天幕为何要讲到这些东西,他们连细胞是什么都不知道。


    嬴政对“细胞”也并无具体的认知。


    但他大约可以猜到,这细胞的分裂,能够达到多少次的分裂次数、是否能无限分裂——


    大概是与人类的长寿有所关联。


    嬴政、刘彻、范蠡、扁鹊、庄周等人,在这一时刻,忽然产生了一个大胆的想法。


    不约而同。


    ——如果“细胞”能够无限分裂下去。


    是不是,就可得长生了?!


    齐桓公紧张地握住管仲的手臂,楚庄王忐忑地搭在孙叔敖肩膀上,吴王夫差焦灼地扯掉了伍子胥的一把胡子,刘彻激动地都要跳起来。


    是不是要反转了啊!!


    刘彻兴奋不已地拍打着卫青与霍去病二人的肩膀,肯定是要反转了。


    这是天幕一贯的操作。


    朕都习惯了!习以为常了!朕才没有伤心失落呢!朕早知道一定会有反转的!


    霍去病:“……”


    骗人的吧。


    刘彻兴致勃勃地看向天幕,之前的垂头丧气、失魂落魄,在此刻顿时一扫而空。


    新的转基因技术!!


    把什么什么基因,植入什么什么细胞,然后就可以,让这细胞分裂的次数增加!!


    六十五次!增加至两百次以上!


    【在海弗里克之前,还有法国的一位外科医生亚里克西斯·卡雷尔,做过一项长达三十四年的培养小鸡心脏细胞的研究,直到他死后两年,那些细胞依然存活着。】


    【不过,随着卡雷尔的去世,研究也随之终止,存活的细胞也被丢弃了。】


    【我们知道鸡的最长寿命大约是十二年,而卡雷尔的这个实验,好像证明了——】


    【只要提供合适的环境,鸡的细胞就可以无限地分裂、生存下去。而并没有内在的机制,限制到细胞分裂的寿命。】


    【这仿佛给人们带来了一个希望:只要能找到合适的生活条件,人就不会衰老。】


    天幕之下。


    各个位面里的古人们听到这里,他们都快要乐疯了:人、就、不、会、衰、老。


    然而人总是更倾向于听见自己想听的内容,于是他们在这个思路上策马奔腾。


    一骑绝尘,去而不返。


    八匹马,都拉不回来了。


    汉武帝:传令下去,马上用鸡做实验!


    齐宣王:用鸡做实验!!


    还有一些人,不知他们是悲观一些还是严谨一些,依然认为这是不可能实现的。


    天幕说:这仿佛给人们带来了一个希望。


    这是成功了还是没成功?


    听起来,也不怎么像是成功了的样子啊,瞧一个模棱两可的说法,把你们激动成什么样。


    汉武帝:你们不懂!!


    鸡的细胞还活着啊!鸡的细胞还活着!


    【除了100-175岁、167岁之外,还有一个120岁理论。它的理论基础,是基于统计分析细胞的分裂次数而得出的。】


    【研究表明,人类的细胞会分裂五十至六十代,再之后,构成人体的某些细胞会停止分裂,然后开始衰老、直至死亡。】


    【据此,通过计算可以得出,人类的理论寿命极限,应该是120年。】


    【那么我们可能就会想到一个问题了——】


    【假设我们身体里的细胞,它们可以一直不断地分裂下去,再除去疾病、意外等其它因素,那我们是不是就可以获得永生了?】


    【很多研究,就是顺着这个思路展开的。】


    汉武帝:“……”


    不是,人的寿命极限怎么越说越短了。


    前面还有最高175年,然后变成167年,这会儿又成了120年的理论寿命极限了。


    汉武帝:不带这样的!


    然而天幕提出的假设,细胞的连续不断的无限分裂,以及魔力般的“永生”这两个字。


    彻底,俘获了刘彻的心!


    他依然掩盖不住欣喜若狂的内心,期待着天幕快点讲,快快地讲,最好是可以拖动快进键或者是进度条,立刻去往真正长寿的部分!


    汉武帝:(☆▽☆)


    【癌细胞,就是一种可以无限增殖的细胞。人们还试图从癌细胞中,寻找永生的秘密。】


    【作为变异的细胞,它们与其他正常的细胞不同,并没有像海弗里克上限那样,只能进行有限次的分裂,而是可以无限增殖。】


    【原本,它们也是我们身体里的正常细胞。】


    【因为某些原因,这些本是正常的细胞发生了变异,获得了无限分裂的能力。】


    【从再生医学的角度来说,人类永生其实是有一定的理论依据的。】


    【然而事实却很可能仅是个理想而已,大自然的精妙之处,远远超乎人类的想象……】


    【最终,我们只能依靠时间去证明。随着越来越深入的研究,谜底终会揭晓的……】


    【最后,附一则近年来的平均寿命。】


    嬴政:居然还真的有这种细胞?!


    刘彻:朕就说,肯定会的!


    燕昭王:癌细胞,寡人来了。


    天幕之下,各时空的所有人听得正爽,甚至几乎忽视了天幕的言外之意时——


    天幕上却慢慢地出现了一组数据。


    1950年,35.4岁


    1960年,43.35岁


    1970年,58.68岁


    1980年,66.52岁


    1990年,69.03岁


    2000年,71.73岁


    2010年,75.01岁


    2020年,76.53岁


    2022年,77.7岁


    2023年,78.587岁


    这正是天音所说,“近年来”的平均寿命。


    汉武帝欣喜若狂的笑容瞬间僵在脸上,秦始皇当场给众人表演了一个石化碎裂。


    齐威王、齐宣王、燕昭王等人。


    马不停蹄地跳了起来。


    什、么、鬼!!!!


    所有人:“!!!!!”


    寿命为什么这么短!而且这开头王炸般的35.4岁是闹哪样啊!!!


    汉武帝:????


    摔桌、摔桌、我再摔桌!!!


    朕学了这半天,在学个锤子哦!


    怎会如此啊!!!!


    秦始皇:?????


    朕也是第一次有种“学了个寂寞”的感觉。


    ……


    ……


    (全文完)


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